Page 9 - ปรับตัว.. ปรับใจ ตามวัย..สดใส

Àπâ“
4. ª√—∫Õ“√¡≥å¢Õßµπ‡Õß ·≈–· ¥ßÕÕ°∑“ßÕ“√¡≥å 57

Õ¬à“߇À¡“– ¡
4.1 √—∫À√◊Õ‰¡à√—∫ 58

4.2 ‡ÀÁπ¥â«¬ √«¬·µâ¡ 61
5. ®—¥°“√µπ‡Õß ª√—∫µ—«°—∫ºŸâÕ◊Ëπ —ߧ¡ ·≈– ‘Ëß·«¥≈âÕ¡ 62

5.1 «‘𗬄πµπ‡Õß 62
-‡ªÉ“°∫ 63

-‡¥‘πµ“¡°µ‘°“ 66

5.2 ª√—∫µ—«„Àâ‡À¡“– ¡°—∫°“≈–‡∑»–
-·µàß„Àâß“¡ µ“¡°“≈– 70
-·µàßÕ¬à“ߪ≈Õ¥¿—¬µ“¡ ¡—¬π‘¬¡ 73

5.3 ∑—°…–°“√ ◊ËÕ “√

- ¿“…“¥Õ°‰¡â„ÀâæàÕ·¡à 79
- «“®“¥’ ¡’§ÿ≥®√‘ß 81

- ◊ËÕ “√¥’¡’ —¡æ—π∏¿“æ 85
5.4 °“√§∫‡æ◊ËÕπ / ‡æ◊ËÕπµà“߇æ»

-‡æ◊ËÕπ§Ÿà„® 91
-√Ÿâ„®‰¥â‡æ◊ËÕπ 92

-‡æ◊ËÕπ 95
5.5 ∑”ß“π‡ªìπ°≈ÿࡉ¥â

-√à«¡·√ß√à«¡„® 98
5.6 ªØ‘∫—µ‘µπ‡À¡“– ¡°—∫™ÿ¡™π·≈– ‘Ëß·«¥≈âÕ¡

-‡¢â“‡¡◊Õßµ“À≈‘Ë« µâÕßÀ≈‘Ë«µ“µ“¡ (°‘®°√√¡∑’Ë 1,2) 101

-ª√—∫µ—«¥’ ¡’ ÿ¢ 106
- ¡—¬‡°à“ ¡—¬„À¡à 109

5.7 °“√«“ß·ºπ„™â‡«≈“«à“ß
- «“ß·ºπ¥’ ¡’§ÿ≥®√‘ß 113

- «“ß·ºπ™’«‘µ æ‘™‘µ‡ªÑ“À¡“¬ 115