คำพูดที่ควรและไม่ควร ที่จะใช้กับผู้ป่วยซึมเศร้า

"โรคซึมเศร้า" เป็นโรคทางจิตเวชที่ต้องได้รับการดูแลรักษาจริงๆ กลไกการเกิดของโรคนี้ไม่ได้มาจากการที่คนๆนั้นเป็นคนอ่อนแอหรือขี้แพ้ และไม่ได้เกิดจากการแกล้งทำ ตัวโรคเองต่างหากที่ทำให้คนที่เคยแข็งแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ กลายเป็นคนที่มีความคิดด้านลบทั้งต่อตนเองและผู้อื่น รู้สึกไม่มีเรี่ยวแรง ไม่มีพลังงานในชีวิต รู้สึกแย่กับตนเอง ขาดความมั่นใจไม่กล้าตัดสินใจ ไม่มีสมาธิ หลงลืมง่าย

          คำบางคำฟังแล้วมีกำลังใจได้ความรู้สึกที่ดี แต่คำอีกหลายๆคำก็สามารถทิ่มแทงจิตใจให้เราน้ำตาตกได้ ลองมาดูกันว่า สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าคนหนึ่ง เขาต้องการและไม่ต้องการได้ยินคำแบบใดบ้าง 

 

คำพูดที่ควร

- อยากให้ฉันกอดไหม

- เธอไม่ได้อยู่คนเดียวนะ

- เธอสำคัญสำหรับเสมอนะ

- ฉันจะอยู่ข้างๆ เธอนะ

- ฉันอาจไม่เข้าใจ แต่เข้าใจเธอนะ

- ฉันรักเธอนะ

 

คำพูดที่ไม่ควร

- ลืมๆ มันไปซะเถอะ

- ไม่อยากรู้สึกแบบนี้ ก็เลิกคิดสิ

- ไม่เป็นไรหรอก เดี๋ยวก็ผ่านไป

- จะเศร้าไปถึงไหนกัน

- เข้าใจว่ารู้สึกอย่างไร ฉันก็เคยเป็น

- เลิกเศร้าได้แล้ว

จริงๆกำลังใจเล็กๆหรือคำพูดดีดี อาจช่วยเหลือเพื่อนเราได้ในยามที่ท้อแท้หรือให้กำลังใจตัวเราเองได้ เริ่มต้นในวันนี้ แม้กับคนใกล้ตัวหรือเพื่อนคนรอบข้าง

 

ที่มา : คลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา , winnews.tv

  View : 1242


เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง


 วันนี้ 575
 เมื่อวาน 1,020
 สัปดาห์นี้ 6,842
 สัปดาห์ก่อน 7,987
 เดือนนี้ 36,938
 เดือนก่อน 36,938
 จำนวนผู้เข้าชม 266,518
  Your IP : 54.236.35.159

Untitled Document